اكل الموز قبل النوم
 

[mark=000000]

يا ترى ما هي قصة الموزة قبل النوم موضوع احببت ان انقله لكم للفائدة :deal:

https://www.diwanlebnan.org/forum/im...13527.imgcache

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.

https://www.sonara.net/imgs/full/corres2/23/baby1.jpg


فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

https://www.saidaonline.com/newsgfx/tea-saida.jpg


وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

https://sham24.in/health-954.jpg

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..[/mark]

اتمنى ان الموضوع اعجبكم ونوم هنيء ومريح مع حبة موزة قبل النوم

:storm_1253260078_12 :storm_1253260078_12 :storm_1253260078_12

: اكل الموز قبل النوم
 

شكراً zorro
بس احس الموضوع مو في اسلاميات
^___^

: اكل الموز قبل النوم
 

شكلي اخطأت في المكان ،،، ههههههه بس مو مشكله كله عمانيات صح

تسلمين على الرد

: اكل الموز قبل النوم
 

موضوع جيد جدير بالقراءة

: اكل الموز قبل النوم
 

شكرا على الرد الجميل

: اكل الموز قبل النوم
 

: اكل الموز قبل النوم
 

اشكرك

: اكل الموز قبل النوم
 

شكرا لك اختي على المعلومة [IMG]https://www.arabsyscard.com/pic/thanx/22.gif[/IMG]

: اكل الموز قبل النوم
 

الله يجزيك الف خير

: اكل الموز قبل النوم
 

مشكور على الموضوع المفيد

: اكل الموز قبل النوم
 

عفوا وتسلمين على المرور