~*¤ô§ô¤*~أربعة تهدم البدن~*¤ô§ô¤*~
الهم , والحزن , والجوع , والسهر .
~*¤ô§ô¤*~أربعة تفرح القلب~*¤ô§ô¤*~
النظر إلى الخضرة , وإلى الماء , و المحبوب , و الثمار .
~*¤ô§ô¤*~أربعة تظلم البصر~*¤ô§ô¤*~
المشي حافيا ً , والتصبح والإمساء بوجه البغيض والعدو , وكثرة البكاء , وكثرة النظر في الخط الدقيق
~*¤ô§ô¤*~أربعة تقوي الجسم~*¤ô§ô¤*~
لبس الثوب الناعم , ودخول الحمام المعتدل , وأكل الطعام الحلو والدسم , وشم الرائحة الطيبة .
~*¤ô§ô¤*~أربعة تيبس الوجه وتذهب ماءه وبهجته وبشاشته~*¤ô§ô¤*~
الكذب والوقاحة وكثرة السؤال من غير علم , وكثرة الفجور .
~*¤ô§ô¤*~أربعة تزيد في ماء الوجه بهجة~*¤ô§ô¤*~
المروءة , والوفاء , والكرم , والتقوى .