النظريات الخمسة للصحة

النظريات الخمسة للصحة


(1) نظرية الوجبة الواحدة.


· حقائق الصحة تقول بأن الإنسان يحتاج إلى وجبة واحدة أساسية و ( 4-5 ) وجبات صغيرة من الخضروات والفواكه الطازجة.


(2) النظرية الحمضية.


· دم الإنسان وسط قلوي خفيف ( 3و7 - 4و7 ).


· ينبغي أن يحتوي الغذاء على 80% من الأغذية القلوية و 20% من الأغذية الحمضية.


· تشكل كل أنوع اللحوم غذاء حمضيا"، فإن الخضروات والفواكه الطازجة تشكل غذاء قلويا".




الخيار البديل: فطر القانوديرما و الطحالب


(3) النظرية الخضراء.


· تحتوي النباتات الخضراء على مادة الكلوروفيل والتي تساعد الجهاز الهضمي على العمل بكفاءة، وتمثل عاملا" منشطا" للكثير من العمليات الحيوية الهامة كعملية إنتاج خلايا الدم في النخاع العظمي.


· تحتوي النباتات الخضراء على الكثير من الألياف الهامة والتي تساعد حركة الغذاء وتنظيم عمليات ومعدلات امتصاص المواد الغذائية وفي الوقاية من نشؤ سرطانات القولون.


الخيار البديل: الأسبيرولينا


(4) نظرية التمارين الرياضية.


· الحركة والنشاط والصحة الجيدة مهما" للجسم لبناء العضلات والدورة الدموية.


الخيار البديل: القهوة


(5)نظرية الخمائر (الإنزيمات).


· أثبتت الدراسات والأبحاث بأن الطعام الخام يحتوي غالبا" على الكثير من الخمائر الهامة والتي تساهم في عملية الهضم وتكسير المواد الغذائية لعملية امتصاصها والإستفادة منها مما يمكن الجهاز الهضمي من القيام بمجهود أقل ويؤهله للقيام بكفأه أكبر ويحافظ عليه لمدة أطول.


· الاعتماد على الأطعمة المطهية وعدم تناول الخضروات والفواكه الطازجة يحرم جسمنا من الحصول على تلك الخمائر.


الخيار البديل: عصير المورينزي


التوقيع




إلهي أنت مقصودي ورضاك مطلوبي
كن صحيحاً غنياً فتسعَد وتُسعِد

الف شكر لك اختي ابدعيت يسلموووووووو على مجهووووووووووودك وايضا اتبااااع اداب الاكل يعتبر من المحافظة على الصحة الف شكر يسلموووووووووووووووووووووووووووو

إقتباس   اقتباس من مشاركة mimi الف شكر لك اختي ابدعيت يسلموووووووو على مجهووووووووووودك وايضا اتبااااع اداب الاكل يعتبر من المحافظة على الصحة الف شكر يسلموووووووووووووووووووووووووووو

اشكرك اختى ميمى

مشكووووووووووووووووووووووووورة ماشاءالله عليك
يعطيك العافيه ع هذا النشاااط

إقتباس   اقتباس من مشاركة هدوء انثى مشكووووووووووووووووووووووووورة ماشاءالله عليك يعطيك العافيه ع هذا النشاااط

اشكرك اختى هدوء

شكرا الانفال على هذه النظريات
ونحن قوم لا ياكل حتى يجوع واذا اكل لا يشبع
شكرا جزيلا

إقتباس   اقتباس من مشاركة جميلة فوق السحاب شكرا الانفال على هذه النظريات ونحن قوم لا ياكل حتى يجوع واذا اكل لا يشبع شكرا جزيلا

شكرا جميلة