 |
 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
|||||||
| قضايا المجتمع وحقوق الإنسان قضايا التاس وحقوفة و إيجاد الحلول لها واسترداد حقة |
 |
 |
 |
|
|
خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع | طريقة العرض |
|
|
|
#1
28/04/2011, 06:54 PM
|
||||
|
||||
|
للتخلص من الكأبة
يؤكد باحثون في جامعة أكسفورد البريطانية أن اختيار النوع الصحيح من السندويشات والشطائر قد يساعد في تحقيق تقدم ملموس في عمل الأشخاص أو شفائهم من الكآبة أو تحسين حياتهم العاطفية.
فقد وجد هؤلاء الباحثون أن تطبيق العلم على السندويشات المتناولة قد يساعد في تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي تفيد في تخفيف عبء كل موقف من مواقف الحياة, فعلى سبيل المثال, اكتشف الباحثون أن تناول سندويش دجاج التكا مع صلصة المانجا قبل اجتماعات العمل يساعد في تحسين اليقظة والانتباه عند الموظفين، وذلك لأن البروتينات الموجودة في الدجاج تشجع الدماغ على إنتاج الناقلات العصبية التي تساعد الشخص على البقاء متيقظا ومنتبها، وتزود صلصة المانجا بالفيتامينات والمعادن التي تتغلب على مشاعر التعب والإرهاق. وقد صمم الباحثون أربعة أنواع أخرى من السندويشات، منها ما يعتمد على التفاح وزبدة الفستق لزيادة النشاط قبل ممارسة الرياضة, لأن هذه الأنواع تحتوي على أغذية ذات عامل سكري منخفض، فتزود بدفق بطيء وثابت من الطاقة لحفظ نشاط الجسم أثناء التمرينات البدنية. وبناء على الاعتقادات اليونانية القديمة بأن التين يزيد الخصوبة والرغبة العاطفية، بينما اعتبر العسل المفتاح الرئيس لإشعال الحب في القرون الوسطى، فقد صمم الباحثون سندويشا منعشا يحتوي على هذين الغذاءين إلى جانب جبنة الريكوتا والبرتقال مخصص للحب فقط. أما للتخلص من تأثير الإسراف في شرب الكحول, يقترح الباحثون البريطانيون سندويشا من الشوكولا المحمصة والموز، لأنه يساعد في إطلاق السكريات والمعادن بسرعة لإعادة مستويات السكر في الدم إلى حدودها الطبيعية. وأخيرا, يوصي هؤلاء بتناول سندويشا من الحبش المدخن مع جبنة الكريمة, لضمان الحصول على قسط وافر من النوم الجيد أثناء الليل, وذلك لأن الحبش يحتوي على الحمض الأميني "تربتوفان" الذي يشجع الدماغ على إنتاج هرمون المزاج "سيروتونين", بينما تحتوي الجبنة على الكالسيوم وفيتامين (ب12) الضروري لإنتاج الناقلات العصبية المتحكمة في أنماط النوم. وأشار الخبراء إلى أن الفترات المخصصة للوجبات الغذائية أصبحت أقصر، لذا فان سندويشا سريعا وسهل الصنع قد يمنح الإنسان جرعة جيدة من الفيتامينات والمعادن التي تزيد النشاط أثناء النهار وتساعد على تحمل الإجهاد والتوتر . للامانة منقول من طالب القرب 
|
|
#2
28/04/2011, 07:25 PM
|
||||
|
||||
: للتخلص من الكأبة
الأنفال كل الشكر صدقأأ على الموضوع القيم لما فية من فائدةةةةة وو ونصائح للتخلص من الأكتئاب .................. غاليتي ... طرح مميز راائع نتنظر المزيد من جديدك ........................ تقبلي مروري وحبي ..................... دمتي بحفظ الرحمن
|
|
#3
28/04/2011, 08:51 PM
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
: للتخلص من الكأبة
اشكرك اختى كفاح نورتى
|
|
#4
28/04/2011, 08:16 PM
|
||||
|
||||
|
: للتخلص من الكأبة
بارك الله فيك أختي
|
|
#5
28/04/2011, 08:52 PM
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
: للتخلص من الكأبة
اشكرك اخى حسام نورت
|
|
#6
29/04/2011, 12:52 AM
|
||||
|
||||
|
: للتخلص من الكأبة
والله هاااد الموضووووووووع رااااح يساعدني كثييييير في دراستي جزااك الله كل خيييييير
|
|
#7
29/04/2011, 04:07 PM
|
||||
|
||||
|
: للتخلص من الكأبة
[QUOTE=mimi;253193]والله هاااد الموضووووووووع رااااح يساعدني كثييييير في دراستي جزااك الله كل خيييييير[/QUOT
اشكرك اختى وبالتوفيق
|
|
#8
29/04/2011, 02:04 AM
|
||||
|
||||
|
: للتخلص من الكأبة
مشكوووووووورة يا قلبي الله يعطيك العااافيه
|
|
#9
29/04/2011, 04:08 PM
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
: للتخلص من الكأبة
اشكرك هدوء
|
|
#10
29/04/2011, 08:43 PM
|
||||
|
||||
|
: للتخلص من الكأبة
بــــاركــ الله فيكِ أختي الغالية على ما قدمتي من مفيد
جزاكِ الله كل خير
|
|
#11
29/04/2011, 08:50 PM
|
||||
|
||||
|
: للتخلص من الكأبة
جزانا واياكم الخيراختى
|
|
#12
01/05/2011, 02:57 PM
|
|||
|
|||
|
: للتخلص من الكأبة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تشكرين اختي الكريمة على الموضوع المفيد بارك الله فيك
|
|
#13
04/05/2011, 10:35 PM
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
: للتخلص من الكأبة
اشكرك اختى
|
|
#14
01/05/2011, 06:32 PM
|
||||
|
||||
|
: للتخلص من الكأبة
جزاك الله خير
|
|
#15
04/05/2011, 10:36 PM
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
: للتخلص من الكأبة
اشكركاختى
|
|
| مشاركة الموضوع: |
|
عناوين مشابهه
|
||||
| الموضوع | الكاتب | القسم | ردود | آخر مشاركة |
| شطائر للتخلص من الكآبة وإشعال نار الحب | طالب القرب | علوم التغذية الصحية | 6 | 25/04/2007 04:07 PM |
| الكأبة | روح الليل | موضوعات عامة | 7 | 05/02/2006 12:08 AM |
|
النمط التشعبي
