فوائد الشمام لآتخطر على البال !

*الشمام يحمي من بعض انواع السرطان وامراض القلب والشرايين


* مرضى السكري تناولوا الشمام نظرا لقلة نسبة السكر التي يحتويها

* الشمام قد يشكل علاجا ممتازا للإمساك إذا أخذ على الريق لأن أليافه تطرد الفضلات المتراكمة في جدار الأمعاء
طالما عرف ان الشمام فيه نسبه عاليه من السكر ونسبه قليله من الماء وهذا من الاعتقادات الخاطئه، والصحيح ان الشمام فاكهه مليئه بالماء ويحتوي على كميه ضئيلة من السكر ولهذا السبب هو قليل السعرات الحرارية ويناسب من يتبع نضاما غذائيا غني بالبوتاسيوم. ويساعد على التخلص من السموم والفضلات الموجوده في الجسم وينصح بتناوله خاصه لمرضى السكر نظرا لقلة نسبة السكر التي يحتويها.


كما يحتوي على مواد تحمي الجسم و مواد مضادة للاكسدة والشمام له ميزة اساسية كونه يحمي من بعض انواع السرطان وامراض القلب والشرايين واذا كنتم تتناولون كمية كبيرة في خلال الصيف فسوف تقاوم بشرتكم الشمس بشكل افضل.
تجمع الدراسات الصادرة عن أبحاث طبية غربية على أن تناول الشمام يترك فوائد كثيرة للصحة بشكل عام ويساعد كذلك في علاج بعض مشاكل البشرة،وذكرت الدراسة أن تناول الشمام قد يشكل علاجا ممتازا للإمساك إذا أخذ على الريق لأن أليافه تطرد الفضلات المتراكمة في جدار الأمعاء، كما أن وضع شرائحه على الجلد المتجعد يكسبه نضارة وليونة، وهو مفيد لمعالجة التهابات الجلد ويستفاد منه في التجميل كعلاج للأورام الجلدية. وينقي ماء الشمام من الكلف والنمش.

شكرا اختي معلومات قيمة

إقتباس   اقتباس من مشاركة شدوى شكرا اختي معلومات قيمة

بعد هل الملعومات حنكثر من اكله

شكرا لك انفال

إقتباس   اقتباس من مشاركة ربحي بعد هل المعلومات حنكثر من اكله شكرا لك الا نفال

شكرا اخى للمرور

الف شكر معلومات مفيده
يعطيك العافيه

إقتباس   اقتباس من مشاركة تاج راسك الف شكر معلومات مفيده يعطيك العافيه

اشكرك اخى

أشكرك حبيبتى على المعلومة المفيدة لان فى ناس بتاكل الفاكهه ولا تعرف فايدتها


فيجب علينا ان يكون عندنا ثقافة غذائية لكى نعرف كل ما يفيد جسمنا وصحتنا


لكى جزيل الشكر

إقتباس   اقتباس من مشاركة fatenfouad أشكرك حبيبتى على المعلومة المفيدة لان فى ناس بتاكل الفاكهه ولا تعرف فايدتها فيجب علينا ان يكون عندنا ثقافة غذائية لكى نعرف كل ما يفيد جسمنا وصحتنا لكى جزيل الشكر

شكرا حبيبتى لمرورك

يزاج ربي الجنة وشكرا عالمعلومات

إقتباس   اقتباس من مشاركة هيل وزعفران يزاج ربي الجنة وشكرا عالمعلومات

شكراااااااللمرور

يسلموا

إقتباس   اقتباس من مشاركة sweet love يسلموا

شكراااااااااا

بارك الله فيك في هذه المعلومة امفيدة

إقتباس   اقتباس من مشاركة هيثم شريف آغا بارك الله فيك في هذه المعلومة امفيدة

وبارك الله فيك

شكرااا