إهمــال الرياضة

عدم ممارسة الرياضة قد يحدث تآكلا بين الفقرات مع تقدم السن
بمعنى أن يتزحزح الجزء اللين من العمود الفقري من مكانه ويضغط على النخاع الشوكي


أوعلى العصب مما يسبب آلاما مبرحة تؤثر على القدم والركبة
وعدم التحكم في الخطوات خلال عملية المشي.

اهماال الريااضة له سلبياات كثيرررة بس اقوووووووووولك احسن انوااع الريااضة واسهلهااا ريااضة المشى ..........ولك هل تعلم ان...

ان ريااضة كرة القدم من افضل الريااضة وليس لانى من محبى الكرة ولكن لانه يحرك كل عضلات الجسم فى فتراات قليله .....




مدريـــــــــــــــدى + ملكـــــــــــــــــــــــى = فريق الاحلام

تسلمي يا سحوووره



نو ويه صحيح كلامك احسن رياضة هي رياضة المشي


مفيده وسهله

احسن من تو اخطف مسقط بكبرها مشي ما شي فايده بعدين تتأثر اقدامي وركبي

اشكرك على المعلومات المفيدة















لانها موفيده للجسم

تلمي سحور على المعلومات المفيده


عندي معلومه


عشان تقوي عظام الجسم لازم تشرب حليب كل يوم