|
علوم التغذية الصحية هرم الغذاء الصحي, الصحة الغذائية, الإدارة الغذائية, فوائد الثمار واهميتها في صحة الانسان وتقوية بنيته من خلال غذائه الصحي |
|
خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع | طريقة العرض |
#1
|
|||
|
|||
سلطة خاصة لعشاق الرياضة (-_-)
السلامـ عليكمـ ورحمة الله وبركآتهـ .. كيفـ الحآل لـ أهل المطبخ ؟! أن شآء الله بـ خ ـير .. بمناسبة كأس العالم لكرة القدم اقدم لكم هذه السلطة .. سـلطــة الملعـــب.. المكونات"" فليفلة خضراء وحمراء وصفراء وبرتقالية خيار + طماطم + زيتون أسود و أخضر + كزبرة وبقدونس + كرنب أو قرنبيط أبيض. صلصلة رانش أو مايونيز + روب و جبن فيلاديفيا - بامكانكِ الاستغناء عنهما - ذرة صفراء + خبز محمص. ::لعـمل الصــوص:: ليمون + زيت زيتون + ملح + نعناع مجفف. ::الطــريقــة:: 1- قومي بتقطيع الكرنب الى مربعات صغيرة جداً واضيفي عليها القليل من الملح و 3 ملاعق روب و 2 ملعقة صلصة رانش و 2 ملعقة جبن فيلاديفا ودعيها جانباً . 2- قطعي الكزبرة والبقدونس ودعيهما جانباً . 3- قطعي باقي المكونات و اخلطيهم ثم أحضري صينية زجاج مستطيلة و ضعي مكونات باطن الأرض. - بعد ذلك قومي بوضع التُراب فوق باطن الأرض اللي هو الخبز المحمص 5- قومي بزرع العشب في الملعب اللي هو الكزبرة والبقدونس. - وضعي عليها خلطة الصوص عشان يكبر العشب ثم ابدئي بتخطيط الملعب بصوص الكرنب الأبيض. وقومي بعمل كُرة من أي نوع من الجبن الذي تُفضلينه - جبن فيلاديفا أو جبن البقرات الثلاث أو جبن كيري.. قطعي مربعات صغيرة من الزيتون الاسود وضعيها على الكُرة ليتكون شكل الملعب. ::الشكـل النهائــي:: آخر تعديل بواسطة pcac ، 10/02/2011 الساعة 03:00 PM |
مشاركة الموضوع: |
خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع |
طريقة العرض | |
|
عناوين مشابهه | ||||
الموضوع | الكاتب | القسم | ردود | آخر مشاركة |
الرياضة | iberahim | الإنسان والرياضة | 8 | 19/09/2009 05:14 PM |
سلطة البطـاطـس | PiNk PaNtHeR | وصفات الاكل والطهي | 5 | 11/08/2008 09:28 PM |
سلطة المعكرونة بالتونة | همس القوافي | وصفات الاكل والطهي | 3 | 17/11/2007 12:30 PM |
سلطة فرنسية | العبري للابد | وصفات الاكل والطهي | 4 | 03/05/2006 09:19 AM |
إهمــال الرياضة | ×Dead G!rl× | حواء و أسرتها | 4 | 01/05/2005 11:42 PM |
|