|
علوم التغذية الصحية هرم الغذاء الصحي, الصحة الغذائية, الإدارة الغذائية, فوائد الثمار واهميتها في صحة الانسان وتقوية بنيته من خلال غذائه الصحي |
|
خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع | طريقة العرض |
#1
|
||||
|
||||
شوربة فريك
المقادير:
-250 غرام لحم خروف -4 حبات طماطم. -1 ملعقة معجون طماطم. -1 بصل. -2 ملاعق زيت. -2/1 ملعقة فلفل أحمر بارد. -قليل من الفلفل الأسود. -قليل من القرفة. -بهارات. -ملح. -50 غرام فريك. -كزبرة خضراء أو نعنع جاف. نقوم بتقطيع اللحم والبصل ونضعهما في القدر، نضيف الزيت والملح والفلفل الأسود والقرفة والبهارات والفلفل الأحمر البارد ومعجون الطماطم، ونقوم بتقليتها بعد أن نضيف الطماطم المفرومة، نتركها دقائق معدودة ثم نسكب كمية من الماء مناسبة، بعد ذلك نضيف الفريك عندما تستوي الشوربة، نقدمها ساخنة مزينة بالكزبرة الخضراء المفرومة أو النعنع. |
مشاركة الموضوع: |
خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع |
طريقة العرض | |
|
عناوين مشابهه | ||||
الموضوع | الكاتب | القسم | ردود | آخر مشاركة |
شوربة أرز بيضاء | بنت جميلة | وصفات الاكل والطهي | 0 | 28/04/2014 02:12 PM |
شوربة سي فود» | alanfal | وصفات الاكل والطهي | 9 | 17/03/2011 06:35 PM |
شوربة بصل و كوسه | أسيــر | وصفات الاكل والطهي | 3 | 10/08/2008 06:51 PM |
مقادير شوربة الدجاج اللذيذة | رينادا | وصفات الاكل والطهي | 7 | 05/08/2006 05:12 PM |
كيفية عمل شوربة الشعيرية بالحليب | Crystal | وصفات الاكل والطهي | 3 | 22/01/2006 08:52 PM |
|