أشعر بالتعب طوال الوقت

أشعر بالتعب طوال الوقت


هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟


هل تكره عملك لانك دائما تشعر أنك مجهد وانت تعمل؟

اذا كانت اجاباتك بنعم فأعلم ان هناك عامل قد تكون لم تلاحظه هو الذى يشعرك بالتعب بينما لا يشعر زملاؤك بأى شىء.

لماذا أشعر بالتعب؟
بعض العاب الكمبيوتر تحتاج الى مجهود ذهنى أعلى بكثير من المجهود الذى يحتاجه عملك و مع ذلك تجد انك لا تشعر بالتعب عند اللعب او عند ممارسه شىء تحبه
و ذلك ببساطه لان المشاعر التى نشعر بها أثناء فعل شىء هى التى تشعرنا بالتعب و ليس الشىء نفسه.

جرب مثلا ان تتعرض لضغط عصبى كبير لمده نصف ساعه مثلا ثم انظر الى حاله الاعياء التى تكون فيها فى حين انك ان عملت لساعات طويله بدون التعرض لضغط مشابه فانك قد لا تشعر بالتعب أصلا.

كيف لا اشعر بالتعب؟
اولا حدد المشاعر السيئه التى تشعر بها اثناء اداء عملك سواء ان كانت قلق , خوف او ضغط نفسى.
ثانيا تعلم كيف تتغلب على تلك المشاعر و ستجد انك اصبحت لا تشعر بأى تعب حتى و ان عملت لساعات طويله.

....