لماذا اشعر بالحزن طول الوقت

لماذا اشعر بالضعف والحزن طوال الوقت


افترض انك جرحت يدك بشده و شعرت بالالم الشديد, الن يذهب عنك الالم ان استخدمت الضمامات و تناولت بعض المسكنات و لم تحرك يدك؟ بالطبع هذا سيشفى يدك و لكن ماذا ان تركتها بدون اى علاج هل سيذهب الألم؟ بالطبع لا و انما سيزداد سوءا.

لعلك تتسائل من هذا الذى يصاب بتلك الاصابه ثم يترك نفسه بدون علاج!!


للاسف انت نفسك تفعل هذا حينما تشعر بالألم النفسى ثم تحاول ان تتناساه او تتجاهله.

اشفى جراحك النفسيه

كثير جدا منا غير راضي عن حياته و يعيش فى حزن او اكتئاب مستمر و لكن للاسف بدلاً من ان يحاول علاج الموقف فهو يهرب دائما و يحاول ان يتناساه بحجه انه مشغول فى العمل او المذاكره.

كيف تهرع الى الطبيب فور كسر يدك و لا تهرع الى مساعده نفسك حينما ترى حالتك النفسيه تتصدع و تتكسر امام عينيك!!
للاسف ثقافتنا علمتنا ان نعطى اهتمام كبير للامراض العضويه مع التجاهل التام للمشاكل النفسيه رغم ان فى اكثر من 75% من الحالات يكون المرض العضوى سببه نفسى!!

كيف تذهب الحزن عن نفسك

كلمه واحده فقط , تحرك!!!
القاء مشاكلك وراء ظهرك لن يفعل لك اى شىء الا ان يزيد من حدتها و ستجد ان شعورك بالحزن يزيد و لا ينقص.
اكتب مشاكلك و أبدا فى مواجهتها بدلا من الخوف منها لان ذلك السبيل الوحيد لاذهاب الحزن.

...