عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > علوم التغذية الصحية
مواضيع اليوم
علوم التغذية الصحية هرم الغذاء الصحي, الصحة الغذائية, الإدارة الغذائية, فوائد الثمار واهميتها في صحة الانسان وتقوية بنيته من خلال غذائه الصحي

عمانيات   عمانيات
 
 
خيارات الموضوع ابحث بهذا الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 30/04/2011, 08:40 PM
صورة لـ alanfal
alanfal
المحبة لله ورسوله
السياحة وموضوعات عامة
 
موضوع رائع النظريات الخمسة للصحة

النظريات الخمسة للصحة


(1) نظرية الوجبة الواحدة.


· حقائق الصحة تقول بأن الإنسان يحتاج إلى وجبة واحدة أساسية و ( 4-5 ) وجبات صغيرة من الخضروات والفواكه الطازجة.


(2) النظرية الحمضية.


· دم الإنسان وسط قلوي خفيف ( 3و7 - 4و7 ).


· ينبغي أن يحتوي الغذاء على 80% من الأغذية القلوية و 20% من الأغذية الحمضية.


· تشكل كل أنوع اللحوم غذاء حمضيا"، فإن الخضروات والفواكه الطازجة تشكل غذاء قلويا".




الخيار البديل: فطر القانوديرما و الطحالب


(3) النظرية الخضراء.


· تحتوي النباتات الخضراء على مادة الكلوروفيل والتي تساعد الجهاز الهضمي على العمل بكفاءة، وتمثل عاملا" منشطا" للكثير من العمليات الحيوية الهامة كعملية إنتاج خلايا الدم في النخاع العظمي.


· تحتوي النباتات الخضراء على الكثير من الألياف الهامة والتي تساعد حركة الغذاء وتنظيم عمليات ومعدلات امتصاص المواد الغذائية وفي الوقاية من نشؤ سرطانات القولون.


الخيار البديل: الأسبيرولينا


(4) نظرية التمارين الرياضية.


· الحركة والنشاط والصحة الجيدة مهما" للجسم لبناء العضلات والدورة الدموية.


الخيار البديل: القهوة


(5)نظرية الخمائر (الإنزيمات).


· أثبتت الدراسات والأبحاث بأن الطعام الخام يحتوي غالبا" على الكثير من الخمائر الهامة والتي تساهم في عملية الهضم وتكسير المواد الغذائية لعملية امتصاصها والإستفادة منها مما يمكن الجهاز الهضمي من القيام بمجهود أقل ويؤهله للقيام بكفأه أكبر ويحافظ عليه لمدة أطول.


· الاعتماد على الأطعمة المطهية وعدم تناول الخضروات والفواكه الطازجة يحرم جسمنا من الحصول على تلك الخمائر.


الخيار البديل: عصير المورينزي


التوقيع




إلهي أنت مقصودي ورضاك مطلوبي
كن صحيحاً غنياً فتسعَد وتُسعِد







من مواضيعي :
الرد باقتباس
 

مشاركة الموضوع:


إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
نظرية القرود الخمسة Hard life تطوير ذاتي 3 25/03/2007 12:21 PM


الساعة الآن: 07:52 PM

vBulletin ©2000 - 2024
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات