النظريات الخمسة للصحة

النظريات الخمسة للصحة


(1) نظرية الوجبة الواحدة.


· حقائق الصحة تقول بأن الإنسان يحتاج إلى وجبة واحدة أساسية و ( 4-5 ) وجبات صغيرة من الخضروات والفواكه الطازجة.


(2) النظرية الحمضية.


· دم الإنسان وسط قلوي خفيف ( 3و7 - 4و7 ).


· ينبغي أن يحتوي الغذاء على 80% من الأغذية القلوية و 20% من الأغذية الحمضية.


· تشكل كل أنوع اللحوم غذاء حمضيا"، فإن الخضروات والفواكه الطازجة تشكل غذاء قلويا".




الخيار البديل: فطر القانوديرما و الطحالب


(3) النظرية الخضراء.


· تحتوي النباتات الخضراء على مادة الكلوروفيل والتي تساعد الجهاز الهضمي على العمل بكفاءة، وتمثل عاملا" منشطا" للكثير من العمليات الحيوية الهامة كعملية إنتاج خلايا الدم في النخاع العظمي.


· تحتوي النباتات الخضراء على الكثير من الألياف الهامة والتي تساعد حركة الغذاء وتنظيم عمليات ومعدلات امتصاص المواد الغذائية وفي الوقاية من نشؤ سرطانات القولون.


الخيار البديل: الأسبيرولينا


(4) نظرية التمارين الرياضية.


· الحركة والنشاط والصحة الجيدة مهما" للجسم لبناء العضلات والدورة الدموية.


الخيار البديل: القهوة


(5)نظرية الخمائر (الإنزيمات).


· أثبتت الدراسات والأبحاث بأن الطعام الخام يحتوي غالبا" على الكثير من الخمائر الهامة والتي تساهم في عملية الهضم وتكسير المواد الغذائية لعملية امتصاصها والإستفادة منها مما يمكن الجهاز الهضمي من القيام بمجهود أقل ويؤهله للقيام بكفأه أكبر ويحافظ عليه لمدة أطول.


· الاعتماد على الأطعمة المطهية وعدم تناول الخضروات والفواكه الطازجة يحرم جسمنا من الحصول على تلك الخمائر.


الخيار البديل: عصير المورينزي


التوقيع




إلهي أنت مقصودي ورضاك مطلوبي
كن صحيحاً غنياً فتسعَد وتُسعِد