عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > علوم الصحة والشفاء
مواضيع اليوم
علوم الصحة والشفاء كل ما يتعلق بالعلوم والاخبار الطبية والصحة العامة

عمانيات   عمانيات
 
 
خيارات الموضوع ابحث بهذا الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 06/07/2011, 03:24 PM
صورة لـ دعاء
دعاء
لا اله الا الله محمد رسول الله
علوم الصحة والشفاء
 
شروق تناول الموز يفيد في نوم هادئ

السلام عليكم



أوضح الدكتور سيد الباجوري، استشاري الأمراض الباطنية والجهاز الهضمي والحميات، بجامعة القاهر، أن تناول الموز أو شرب عصيره باللبن قبل النوم مباشرة، يساعد في الدخول في نوم هادئ وعميق، وذلك لوجود مادة "الميلاتونين" في الموز وهى المادة







المختصة بالدخول في النوم.

ويشترط لكي تعمل هذه المادة بكفاءة، أن يكون النوم في غرفة مظلمة تماما وهذه المادة يفرزها المخ عند النوم في الظلام، لذلك يشترط النوم في مكان مظلم تماما، حتى تعمل هذه المادة، والليل والظلام هما المهيئان لحدوث الاسترخاء والنوم، وخلال هذه الفترة يرتاح جسم إنسان ويمكنه كذلك التخلص من المواد الضارة المتكونة بالجسم نتيجة للعمليات الحيوية اللازمة لنشاط الجسم أثناء النهار، ويتبين أن هذه المواد لا يمكن لا يمكن للجسم التخلص منها أثناء النوم.

وقد كشفت الأبحاث أن الإنسان إذا حرم من النوم لفترات طويلة وبشكل متواصل، فإن هذا الأمر يصل به إلى الجنون، وذلك لتراكم هذه المواد الضارة بالجسم ووصولها إلى المخ، مما يسبب له خللا في وظائف المخ، وقد لاحظ ذلك القائمون على السجون التي يتم فيها تعذيب بعض المسجونين، ويتم حرمانهم من النوم فتنهار أجسامهم وعقولهم بسبب هذا الأرق.







من مواضيعي :
الرد باقتباس
 

مشاركة الموضوع:


إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
حفيد الطين عبداللطيف أحمد فؤاد شعر و أدب 0 08/05/2015 12:42 PM
حوار هادئ بين عبدالله وعبدالنبي ( صور ) ساكتون إسلاميات 0 17/04/2013 11:33 PM
فوائد الموز للحامل ولغير الحامل+ وصفات اطعمه مصنوعه من الموز الفارس الاخير علوم التغذية الصحية 9 15/08/2010 09:32 AM
حوار هادئ مع أوباما - للشيخ العالم خالد الحسينان أبو أسامة اليماني منبر السياسة 0 09/08/2009 11:47 PM
البكاء يفيد أحياناً !! نبع العسل موضوعات عامة 5 27/11/2007 04:36 PM


الساعة الآن: 02:12 AM

vBulletin ©2000 - 2024
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات