 |
 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
|||||||
| كمبيوتر وانترنت برامج وعلوم الكمبيوتر، برامج وعلوم الانترنت وكل ما يتعلق بها |
 |
|
|
خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع | طريقة العرض |
|
#1
18/05/2008, 05:44 PM
|
|||
|
|||
|
حركات مهمه لمستخدمي الكمبيوتر - computer stretches
مجموعة تمارين مهمة لمستخدمين الكمبيوتر لفترات طويلة.. فهي بإذن الله تقي من أمراض الظهر وغير ذلك من الأمراض التي سببها الجلوس الطويل على وتيرة واحدة.. وحسب التعليمات المبينة أن التمارين هذه تمارس كل ساعة علماً بأنها تستغرق أربع دقائق..  
|
|
#2
03/06/2008, 06:07 AM
|
|||
|
|||
|
: حركات مهمه لمستخدمي الكمبيوتر - computer stretches
شكرا اسير بالفعل حركات مفيده وانا شغلي 10 ساعات يوميا عالكمبيوتر
تسلم
|
|
#3
11/06/2008, 03:35 PM
|
|||
|
|||
|
: حركات مهمه لمستخدمي الكمبيوتر - computer stretches
شكرا لك اخي الفارس الاخير على المرور الجميل..
وفقك الله..
|
|
#4
07/07/2008, 06:25 AM
|
||||
|
||||
|
: حركات مهمه لمستخدمي الكمبيوتر - computer stretches
بالفعل الواحد لازم يحرك نفسه شوي اثناء العمل عالكومبيوتر خاصتا
تسلم ياخوي
|
|
#5
08/07/2008, 02:08 PM
|
||||
|
||||
|
: حركات مهمه لمستخدمي الكمبيوتر - computer stretches
تماارين مفيدة خاصة لنا نحن اللي طول الوقت قدام الكمبيوترات
تسلم اخي اسير ع الموضوع الجميل
|
|
#6
15/07/2008, 07:13 PM
|
|||
|
|||
|
: حركات مهمه لمستخدمي الكمبيوتر - computer stretches
مشكورين على المرور الجميل..
حفظكم الله..
|
|
| مشاركة الموضوع: |
| خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع |
| طريقة العرض | |
|
عناوين مشابهه
|
||||
| الموضوع | الكاتب | القسم | ردود | آخر مشاركة |
| طريقة فحص النظر لمستخدمي الكمبيوتر | zhrat-albnfseg | ترويح القلوب | 3 | 13/03/2010 02:49 PM |
| معلومه مهمه | المفيد | موضوعات عامة | 2 | 07/02/2009 07:40 PM |
| حركات | أسيــر | ترويح القلوب | 8 | 16/09/2008 10:14 PM |
|
النمط المتتابع
