|
علوم التغذية الصحية هرم الغذاء الصحي, الصحة الغذائية, الإدارة الغذائية, فوائد الثمار واهميتها في صحة الانسان وتقوية بنيته من خلال غذائه الصحي |
|
خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع | طريقة العرض |
#1
|
||||
|
||||
اطعمة تفتح تاشهية
هناك بعض الأطعمة تفتح الشهية وتحفز على تناول كمية كبيرة من الطعام، فانتبهي منها إذا كنت حريصة على المحافظة على وزنك المثالي:
- البندورة تساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم لذا فهي تفتح الشهية أثناء تناول الطعام. كما تتميز بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2. - العسل يرفع مستوى الأنسولين في الجسم وبالتالي يزيد شهيتك. - من المعروف أيضاً أن البصل فاتح للشهية، فهو يطهر الأمعاء ويقتل جراثيم المعدة. - يحتوي الموز على البوتاسيوم والماغنيزيوم اللذين يعملان على رفع مستوى شهيتك وبالتالي كمية تناولك الطعام. - أما الباذنجان فيعتبر من المشهيات، يجب إضافته إلى أطعمة أخرى لتدعيم قيمته الغذائية لأنه قليل السعرات الحرارية. - وأخيراً فالأرز يساعد أيضاً في رفع شهيتك وهو متوافر بكثرة في أطباقنا العربية. |
#2
|
||||
|
||||
: اطعمة تفتح تاشهية
شكرا لك على المعلومات القيمة
|
#3
|
||||
|
||||
: اطعمة تفتح تاشهية
شكرا لك اختي جميلة
|
مشاركة الموضوع: |
خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع |
طريقة العرض | |
|
عناوين مشابهه | ||||
الموضوع | الكاتب | القسم | ردود | آخر مشاركة |
اطعمة وخظروات للحصول على شعر صحي وطويل | دعاء | علوم التغذية الصحية | 3 | 19/01/2012 10:29 PM |
اطعمة تحارب الشيخوخة | دعاء | علوم التغذية الصحية | 4 | 05/12/2011 01:40 PM |
اطعمة تشبة اعضاءنا | alanfal | حواء و أسرتها | 14 | 12/06/2011 11:17 PM |
تفتح قلبك لمين | همسة مشاعر | موضوعات عامة | 5 | 16/09/2010 02:59 PM |
اطعمة لحالات الارق | عسل | علوم التغذية الصحية | 10 | 18/04/2005 11:25 PM |
|