 |
 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
|||||||
| حواء و أسرتها كل مايتعلق بشؤون المرأة و أسرتها. أسرارها النفسية، عناصرها، همومها، الطب, الزواج، الطفل والمراحل التثقيفية. |
 |
 |
 |
|
|
خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع | طريقة العرض |
|
#1
06/04/2011, 05:54 PM
|
||||
|
||||
|
فوائد الفول السوداني
 يحتوي الفول السوداني على كميات كبيرة من فيتاميني ( هـ , أ ) وعلى حمض الفوليك, والكالسيوم, والمنغنيزيوم, والزنك, والحديد, والألياف. وبالرغم من أن الفول السوداني وزبدته يحملان نسبة عالية من الدهون ويحذر من الإفراط في تناولهما؛ لكن عند اعتماد الفول السوداني جزءاً من حمية غذائية متوازنة قد يساعد في توفير ما يحتاجه الجسم من احتياجات يومية من العناصر المختلفة. وأكد الباحثون أن الرجال والنساء والأطفال, الذين يأكلون جرعة يومية من الفول السوداني ومن زبدته يحصلون على حاجتهم من الفيتامينات والمغذيات, بشكل أفضل من الذين لا يتناولونهما. وللفول السوداني القدرة على تخفيض نسبة الكولسترول لاحتوائه على نسبة من الدهون الغير مشبعة, التي تساعد في الحد من الكولسترول وذلك لدى الأطفال والرجال فقط , بينما لم تتأثر النساء كثيراً بهذه الخاصية. 
|
|
#2
07/04/2011, 01:02 AM
|
||||
|
||||
|
: فوائد الفول السوداني
انا احب الفول السوداني يسلموووووووووووووووو
|
|
#3
07/04/2011, 12:45 PM
|
||||
|
||||
|
: فوائد الفول السوداني
|
|
#4
09/04/2011, 10:28 AM
|
||||
|
||||
|
: فوائد الفول السوداني
شكراااااا
|
|
#5
01/10/2011, 07:25 PM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
: فوائد الفول السوداني
شكرا لمروركم
|
|
#6
01/10/2011, 07:38 PM
|
||||
|
||||
|
: فوائد الفول السوداني
الله يهدي من النعمه مدري ماحبه طعمه مو حلو مشكوووور ع المعلومات
|
|
#7
01/10/2011, 07:55 PM
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
: فوائد الفول السوداني
شكرا لمرورك
|
|
#8
02/10/2011, 09:43 PM
|
||||
|
||||
|
: فوائد الفول السوداني
شكرا للافادة
|
|
| مشاركة الموضوع: |
|
عناوين مشابهه
|
||||
| الموضوع | الكاتب | القسم | ردود | آخر مشاركة |
| اقذفوا الرئيس السودانى فى السجون | عبداللطيف أحمد فؤاد | شعر و أدب | 6 | 20/08/2008 05:17 PM |
|
النمط المتتابع
