 |
 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
|||||||
| علوم التغذية الصحية هرم الغذاء الصحي, الصحة الغذائية, الإدارة الغذائية, فوائد الثمار واهميتها في صحة الانسان وتقوية بنيته من خلال غذائه الصحي |
 |
 |
 |
|
|
خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع | طريقة العرض |
|
#1
31/12/2010, 12:27 PM
|
||||
|
||||
حالتك النفسية من طعامك
غالبا ما نشعر بالتعب والرغبة فى تأجيل العمل دون ان نعرف لماذا !!
يذكر أن الاطعمة التى نتناولها لها علاقة بالحالة النفسية والمزاجية والرغبة فى العمل أو بزل مجهود ومنها الشيكولاتة السوداء الخالية من الدسم تحسن تدفق الدم فى العروق فتفيد القلب وتحمى من ارتفاع الضغط اما الشيكولاتة البيضاء المصنوعة من الحليب المحلى فهى تسبب السمنة بدلا من تنشيط تدفق الدم الموز : من أشهر المواد الغذائية المنشطة للدماغ ورافعة للمزاج والثقة بالنفس اللبن الزبادى والبصل :لهما تأثير ملطف للاعصاب ويقاومان الاحساس بالكأبة والتوتر كما أن البصل يساعد على الهدوء ويزيد من حيويتك وله تأثير فعال على خفض معدلات السكر فى الدم وزيادة الطاقة والقدرة على المناعة اللبن منزوع الدسم : يساعد على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم الاسماك : تناول السمك بانتظام يقلل خطر الازمات القلبية وكذلك عند السيدات المصابات بالسكر كما ثبت وجود علاقة وثيقة بين تناول السمك وانخفاض خطر الاصابة بأمراض القلب بفضل الأحماض الدهنية المفيدة من نوع أوميجا 3 المتوافرة فى السمك واللتى تساعد فى تحسين وظائف الأوعية الدموية وتقلل مستويات الدهون الثلاثية الخطرة فى الدم وكذلك تقليل تشكل التجلطات الدموية الكرنب :يعطى قدرا من السعادة فهو يساعد على ازالة الدهون من الجسم ويفيد المعدة والأثنى عشر ويخفف الألم الجزر : مفيد فى ازالة التجاعيد من الوجه والجبهة ويساعد على تقوية الشعر والأظافر ويقوى حاسة البصر ويحمى العين من الأمراض وينشط عملية تجديد الأنسجة والخلايا.. ...  آخر تعديل بواسطة fatenfouad ، 07/03/2011 الساعة 02:27 PM 
|
|
#2
31/12/2010, 06:39 PM
|
||||
|
||||
|
: جالتك النفسية من طعامك
جزاك الله خير
|
|
#3
31/12/2010, 09:46 PM
|
||||
|
||||
|
: جالتك النفسية من طعامك
يعطيك العافية
|
|
#4
27/01/2011, 06:09 PM
|
||||
|
||||
|
: جالتك النفسية من طعامك
أشكركم على المرور وأرجو الاستفادة
متعكم الله بالصحة والعافية :omaniyat.net: :omaniyat.net:
|
|
#5
27/01/2011, 06:21 PM
|
||||
|
||||
|
: جالتك النفسية من طعامك
يعطيج العافية أختي
|
|
#6
07/03/2011, 02:39 PM
|
||||
|
||||
|
: جالتك النفسية من طعامك
|
|
#7
07/03/2011, 02:44 PM
|
||||
|
||||
|
: جالتك النفسية من طعامك
مشكوووووووووووووووووورة يا عسووووووله
|
|
#8
07/03/2011, 07:26 PM
|
||||
|
||||
|
: جالتك النفسية من طعامك
مشكورة عزيزتي على الموضوع القيم
دائما متميزة
|
|
#9
07/03/2011, 08:20 PM
|
||||
|
||||
: جالتك النفسية من طعامك
مشكورة اختاه عى المعومات القيمة الله يعطيك العافية
|
|
| مشاركة الموضوع: |
|
عناوين مشابهه
|
||||
| الموضوع | الكاتب | القسم | ردود | آخر مشاركة |
| نصيحة لتجنب نقص الحديد فى طعامك | fatenfouad | علوم التغذية الصحية | 4 | 05/03/2011 10:52 AM |
| هل تأملت طعامك من خلال هذه الآيات ..؟؟ | عمرم | إسلاميات | 1 | 09/11/2010 10:56 PM |
| طعامك المفضل يكشف عن شخصيتك! | طالب القرب | تطوير ذاتي | 10 | 13/04/2007 08:59 AM |
| حالتك سيئه جرب الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام | زهرة الخزامى | تطوير ذاتي | 7 | 04/02/2007 09:23 AM |
| ديكور منزلك يحسن حالتك النفسية .. | سماء بلادي | ديكورات منزليه | 5 | 02/02/2006 06:10 PM |
|
النمط المتتابع
