الخيار

منافع مذهلة للخيار...من اهم الخضر لمنع العطش في رمضان

1. يمدّ الجسم بالماء لأن 96 % منه ماء.
2. مفيد للبشرة بسبب غناه بالماء والفيتامينات A ، B، C ، ومعادن المغنيزيوم والبوتاسيوم والسيليكا.
3. يضبط ضغط الدم لغناه بالبوتاسيوم والمغنيزيوم والألياف.
4. يساعد على الهضم.
5. يعالج حرقة المعدة الناتجة عن الحموضة.
6. يخفّف القرحة.
7. يخفف أوجاع التهاب المفاصل والنقرس خاصة عندما نعصره ونمزجه بعصير الجزر.
8. يساعد على التخلّص من الوزن الزائد لأنه فقير بالسعرات الحرارية وغني بالماء.