هل البكاء عيب؟

بسم الله الرحمن الرحيم
هل البكاء عيب؟

د. محمد السقا عيد
عرف البكاء منذ فجر التاريخ وارتبط بمشاعر الإنسان، وهو شائع فى مختلف الأعمار والأجناس والبيئات، ولعل من الأخطاء الشائعة اعتبار البعض البكاء دليلاً على ضعف الإنسان مع أنه عملية طبيعية يجب أن لا نخجل منها، وذلك لأنه استجابة طبيعية لانفعالاتنا الداخلية، ويكفى أن نعلم أننا جميعاً إذا تعلمنا كيف نجعل دموعنا تسيل فإننا بذلك نكون قادرين على التخلص من بعض أدويتنا، وهنا يتبادر إلى الذهن سؤال مُلِّح وهو.

هل البكاء عيب؟ وهل التعبير عن المشاكل والانفعالات ضعف؟

ينصح العلماء بالتعبير والإفصاح عن الأفعال وعدم كبتها حيث وجد العلماء أن البكاء يريح الإنسان من الضغوط المُعرض لها إذ يُخلِّص الجسم من الكيماويات السامة التى تكونت نتيجة الضغوط والانفعالات.

فالدموع تغسل العين وتنظفها من كل جسم غريب وضار بها، فهى تعمل كأحد أنظمة طرح النفايات خارج الجسم.

أما كبت الدموع وعدم إظهار الانفعالات فإنها تؤدى إلى الكثير من الأمراض … مثل الطفح الجلدى أو إصابة الجهاز التنفسي أو الجهاز المعوى أو المعدى مثل قرحة المعدة أو إصابة القولون.

فالإنسان الذى يبكى هو الذى يُمزِّق كل الأقنعة وكل الاعتبارات وكل الأدوار الاجتماعية.

وقد أثبتت الإحصائيات أن البكاء يختلف باختلاف المجتمعات… فهناك شعوب لا تبكى كثيراً مثل الشعب الفرنسى الذى لا يبكى فيه إلا 8% فقط والسبب الحب!

يقول الأديب الإنجليزى (تشارلز ديكنز):
" إن البكاء يُوسع الرئة ويغسل الملامح ويُدرب العيون وغالباً ما يُهدىء المزاج فإبك كما تريد " لأنك - أولاً وقبل كل شيء - إنسان له أحاسيس ومشاعر فعبر عن نفسك وانفعالاتك وأطلق العنان لدموعك لتغسل همومك وأحزانك، ولكى تعيد الراحة إلى نفسك والبسمة إلى حياتك.

فالبكاء أفضل علاج للأعصاب المتوترة، يُنقد من الكتب الذى يعانيه إنسان العصر الحديث ويُفِّرغ الشحنة التى يسببها الإرهاق والتعب، فالبكاء صحة … والدموع تغسل النفس، وللبكاء فائدة عظيمة فى الترويح عن الإنسان.

والإنسان - رجلاً كان أو امرأة - مخلوق وهبه الله الدموع، وفى انسياب الدموع تفريغ للشحنات السامة التى تُحدثها التوترات العاطفية، وفى حبسها وكبتها تسمم بطيء لصاحبها … كما أن بالسائل الدمعى إنزيم خاص يقضى على الميكروبات التى تدخل فى العين فيحميها.

فقد أسفرت التجارب التى قام بها عدد من العلماء عن ظهور علم جدد هو " علم الدموع " الذى أنعقد أول مؤتمر طبى له عام 1985 م بالولايات المتحدة تحت شعار: "ابك تعش أكثر" حيث دعا المؤتمر إلى أن يصبح تحليل الدموع من التحاليل الطبية الشائعة مثل تحليل الدم وتحليل البول لأن نتائجه تقدم للطبيب معلومات وافية عن حالة الجسم.

هذا وقد أكد آخر الأبحاث التى أجرتها جامعة "ميتسونا" … أن الدموع هى أفضل طريقة للتخلص من المواد الكيماوية المصاحبة للتوتر النفسى والقلق التى يفرزها الجسم فى أوقات الحزن والغضب.

كما ثبت أن البكاء يزيد من عدد ضربات القلب وهو فى حد ذاته يُعد تمريناً مفيداً لعضلات الصدر والكتفين والحجاب الحاجز … وعند الانتهاء من البكاء يعود القلب إلى حالته الطبيعية وتسترخي عضلات الصدر.

مكونات الدموع:
يفرز الإنسان العادى بمعدل ثابت حوالى نصف لتر من الدموع فى العام أى بمقدار 1.5 سم مكعب فى اليوم.

وأنت - عزيزى القارئ - إذا حلَّلت الدموع هذا السائل فإنك ستجد مكونات راقية جداً هى: الأكسجين والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والأمونيا والآزوت وفيتامين ب 12 وفيتامين (ج) والأحماض الأمينية والحديد والنحاس والزنك والمنغنيز والكلورين والفسفور والبيكروبونات وحمض البوليك والإنزيمات وستون نوعاً من البروتينات.

• ويؤلف الماء 98 – 99% من السائل الدمعى، أما التوتر السطحى فيبلغ 0.6 – 0.7 من توتر الماء السطحى والمشعر الانكسارى 1.337.

• وتوتر الدمع يماثل توتر البلازما الدموية والضغط الحلولى فيها 0.9% من كلور الصوديوم عندما تكون العين مغلقة، 1% عندما تكون العين مفتوحة لذلك تتألم العين إذا وضعت فيها محاليل تزيد أو تنقص فى الضغط الحلولى عن الدمع.

• ولهذا السبب فعلى مصانع الأدوية أن تراعى دقة الضغط الحلولى فى الفلزات والمراهم العينية.

• أما البوتاسيوم فيزيد فى الدمع أضعافاً عما فى مصل الدم.

• والكلور يزيد فى الدمع قليلاً جداً عن سبته فى مصل الدم.

• ويميل الدمع قليلاً نحو القلوية.

هذه المكونات تزداد تعقيداً عند ملامستها للأغشية المخاطية فى القناة الدمعية فيضاف إليها الدهنيات والسكريات والأحماض الأمينية، كذلك الإفرازات الدهنية الغنية بالكولسترول وثلاثى الجلسرين … وكل هذه الإفرازات تغذى العين بأكملها وتحميها من الالتهابات عند البكاء.

ابك بدون خجل:
الدموع هى إهداء النفس للنفس، وعندما تبكى بدون خجل فقد وصلت إلى قمة النضج النفسى والذهنى … فالدموع البشرية تروى النفس وتغذيها …. ابك بدون خجل ففى البكاء شفاء وعلاج لكثير من الأمراض.

مشكوووووووووووووووووور
الدموووع والبكااااااااااااء انا من الون الي ابكي كثيرررررررررررررر
ويقولن دمعتي قريبه باي شي اتاثر
موضوع رووووووووووووووووعه
تقبل مروري

تسلم الايادي اخي العزيز مجهود ممتاز و موضوع رائع °°°°°°°°° تقبل تحياتي °°°°°°°°°

ما حب ابكي قدام اي احد..حتى لو شي جرحني اضحك ,,,, الا قدام صندوق اسراري.. عادي ابكي ..لو كان الي قدامي قريب..

الا يوم من الايام في المدرسة بكيت زي البزورو باعلى صوت عندي...


اصبر اصبر والله يخلي المخدة ما تقصر ..حنووونه ..

أشكركم للمرور والبكاء سر القوة

بارك الله فيك موضوع ذو قيمة علمية عالية جزاك الله خيرا

جزاك الله خير

أنا من الناس اللي ابكي كثيرا...وصارلي شهر ابكي...
رووووووووووعه موضوعك وجزاك الله الف خير

وأنا كمان من الناس الي ببكي كتيييير ولأي كلمة أي انسان يجرحني فيها حتى لو بمزح ابكي بسرعة
مشكوووووور اخي على الموضوع المميز