لماذا الافطار على التمرة؟

لماذا الافطار على التمرة؟



أكد الدكتور مجدي بدران زميل معهد الطفولة جامعة عين شمس واستشاري حساسية ومناعة الأطفال والمراهقين وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة:



أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسبباً الخمول الذهني وعدم القدرة على التركيز مع الخمول الحركي وقلة النشاط العضلي والحركة والمعدة تكون فى حاله سكون ،،،

وعند بدء الإفطار نحتاج إلى غذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون:

سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها..
وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهني والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة.


ونجد أن التمر مع الماء أو اللبن::
هو الغذاء الوحيد الذي يحقق هذه المعادلة خلال20 دقيقة من تناوله.

فالتمر منجم من العناصر المعدنية والفيتامينات، كما أنه غنى بالألياف المنشطه للمناعه والمانعه للإمساك وسرطانات الأمعاء والمخفضه للدهون والكوليستيرول الضار ويحارب الحساسيه، يعالج الأنيميا.

منقول
















ت

موضوع فــــي غاية الروعه ..

أشكرك جزيلاً ..

إقتباس   اقتباس من مشاركة موسى الشكيلي موضوع فــــي غاية الروعه .. أشكرك جزيلاً ..

اشكرك اخى لمرور الاروع

كل الشكر غاليتي الانفال على الافادةة الراائعةةة
دوومآآ متميزة بأاختياراتك
كل عام وانتي بخير ... رمضان مباركـــــــــــــ
لك ودي وعطر وردي للقلبكـــــــــــ

إقتباس   اقتباس من مشاركة كفاح دهب كل الشكر غاليتي الانفال على الافادةة الراائعةةة دوومآآ متميزة بأاختياراتك كل عام وانتي بخير ... رمضان مباركـــــــــــــ لك ودي وعطر وردي للقلبكـــــــــــ

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه