 |
 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
|||||||
| علوم التغذية الصحية هرم الغذاء الصحي, الصحة الغذائية, الإدارة الغذائية, فوائد الثمار واهميتها في صحة الانسان وتقوية بنيته من خلال غذائه الصحي |
 |
 |
 |
|
|
خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع | طريقة العرض |
|
#1
18/04/2012, 11:19 PM
|
||||
|
||||
|
خمسة أطعمة تساعد على نمو ذكاء طفلك
خمسه اطعمه تعمل على نمو ذكاء طفلك
اذا كنت تريد ان يتمتع طفلك على ذكاء خارق وعقل سليم ، فقد استعرض الباحثون خمسه انواع من الاطعمه التى تساعد إضافتها الى وجبات الاطفال الغذائيه فى زياده نسبه ذكاءهم وحيوتتهم . وهم " السمك .. البروتينات .. الحليب كامل الدسم .. البيض .. زبده الفستق "  حيث تحتوى زيده الفستق على الدهون المسؤوله عن زياده النموالذهني والمهارات الادراكيه ..  و الحليب كامل الدسم الغنى بالاحماض الذهنيه والكوليسترول الذى يحتاجه الاطفال وخاصه الذى لم يتجاوز السنتين .. ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلاياالدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال .. وقد اكدت د/إليزبيث وارد مؤلفه كتاب تغذيه الاطفال اهميه البيض لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائيه الضروريه للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة .. اما بالنسبه للسمك فهو منشط جيد للذكاء ،وخاصه اسماك التونه التى تحتوى على الاحماض الدهنيه المتعدده ،غير انه مشبع لخلاياالد ماغ المتواجده بصوره طبيعيه "أوميغا 3" وهى ضروريه لسلامه العقل والجسم .. وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص. 
|
|
#2
20/04/2012, 11:34 AM
|
||||
|
||||
|
: خمسة أطعمة تساعد على نمو ذكاء طفلك
مشكورة ام مريم على الموضوع
اتمنى السلامة والصحة لاطفالنا الاعزاء
|
|
#3
20/04/2012, 03:02 PM
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
: خمسة أطعمة تساعد على نمو ذكاء طفلك
سررت بمرورك مشكورة دعااااااااااااء
|
|
#4
01/05/2012, 10:41 PM
|
||||
|
||||
|
: خمسة أطعمة تساعد على نمو ذكاء طفلك
مشكورة ام مريم
على الموضوع المهم
|
|
#5
02/05/2012, 12:06 AM
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
: خمسة أطعمة تساعد على نمو ذكاء طفلك
لك ألف شـــــــكـــــــــــــر تسلمي و دمتي وفية
|
|
| مشاركة الموضوع: |
|
عناوين مشابهه
|
||||
| الموضوع | الكاتب | القسم | ردود | آخر مشاركة |
| جلسة فداك روحي | مجاراة | جلسة نساك موتك | سمير كمال | الأرشيف | 0 | 03/08/2015 09:19 PM |
| أفضل عشرة أطعمة | alanfal | علوم التغذية الصحية | 2 | 16/12/2011 09:30 PM |
| خمس أطعمة ينبغى أكلها يوميا | fatenfouad | علوم التغذية الصحية | 4 | 09/10/2011 11:49 AM |
| كيف تساعد طفلك على بناء شخصيته المتوازنة | حارس الاشواق | حواء و أسرتها | 7 | 03/09/2005 03:14 AM |
|
النمط المتتابع
